2013年9月14日 星期六
2013年9月10日 星期二
小小故事為你心頭點起一盞善念的燈(圖)
【人民報消息】這是生活中極平常的幾個小小故事,但是有人注意到它,並搜集起來送到網
上給朋友們看,那結果就大大的不一樣了。
善良的母子熔化了一顆冰冷的心
有一位單身女子剛搬了家,她發現隔壁住著一個寡婦與她的兩個小孩子,日子過得很窮苦。有天晚上,那一帶忽然停了電,那位女子感到很害怕,趕緊點起了蠟燭。沒過一會兒,忽然聽到有人敲門。她把門打開一個窄窄的縫兒,警惕的向外望去。
原來是隔壁寡婦家的一個小孩子,只見他著急而又有禮貌的問:「阿姨,請問你家有蠟燭嗎?」單身女子暗自叫苦:天哪,怎麼搬到這個鬼地方,與這些連蠟燭都沒有的窮鬼做鄰居,我要是給了他們,那以後絕對就沒完沒了。想到這裏,她冷冰冰的對孩子崩出兩個字:「沒有!」
正當她反手準備關門時,那窮孩子一下子笑了,純真的笑容裏夾雜著一絲得意:「我就知道您家一定沒有!」說完,他從懷裏小心的掏出兩根蠟燭,說:「我對媽媽說,您剛搬來,可能還沒來得及準備蠟燭,所以媽媽派我來送兩根給您。」
這位單身女子平時總怕吃虧,所以不大跟人往來,此時這善良母子送來的蠟燭熔化了她那顆冰冷的心,她頓時羞愧的無地自容,熱淚盈眶的抱住了那個善良純真的孩子。
要信就真信
有一個小鎮很久沒有下雨了,令當地農作物損失慘重,於是牧師把大家集合起來,準備在教堂裏開一個祈求降雨的禱告會。
有一個小女孩,因個子太小,幾乎沒有人看得到她,但她也來參加祈雨禱告會。牧師注意到小女孩所攜帶來的東西,激動的在臺上指著她說:「那位小妹妹很讓我感動!」於是大家順著他手指的方向看了過去。
牧師接著問:「我們今天幹甚麼來的?」有人回答說:「來禱告,祈求上天降雨。」
「可是,」牧師若有所思的說,「整個會堂中,只有她一個人帶著雨傘!」
原來她的座位旁掛了一把紅色的小雨傘。這就是對祈禱「信」的程度,而這種程度與是否降雨有直接的關係,真的!
讓世界都變得溫柔
平時火車經常滿員,很難訂到坐票,那天跟老公回婆家幸運的訂到了兩張坐票,興奮了一陣子。上車後卻發現有位女士坐在我們的位子上。老公示意我先坐在她旁邊的位子,卻沒有請這位女士讓位。我仔細一看,發現她右腳有一點不方便,才了解老公為何不請她讓出位子。
他就這樣從嘉義一直站到臺北,整整三個小時,從頭到尾都沒向這位女士表示這個位子是他的。這一路上我的心裏很不平衡,也很擔心老公太辛苦。下了車之後,我心疼的跟他說:「讓位是善行,但從嘉義到臺北這麼久,中途完全可以請她把位子還給你,換你坐一下。」
老公卻說:「人家不方便一輩子,我們就不方便這三個小時而已。」聽到老公這麼說,我相當感動,有這麼一位善良又為善不欲人知的好老公,讓我覺得世界都變得溫柔了許多。
善念其實就是一種物質,心善就是人生最大的財富!△
KUSO招牌違法
蘋果日報報導
來源:蘋果日報
2013年9月9日 星期一
缺乏維生素D更易變胖(圖)
凡是缺乏維生素D的婦女,她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3.4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼說的。
美國洛杉磯兒童院的研究人員在2月出版的《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上報告說,他們對90名生活在加利福尼亞州南部的婦女進行了調查。結果發現,排除其他因素后,在同一年齡段的婦女中,缺乏維生素D的人體重往往要超過維生素D水平正常的人,前者的體重比後者的體重平均多7.4公斤。 研究還發現,凡是缺乏維生素D的婦女,她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3.4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。
參與研究的婦科專家維森特·希爾桑斯說,新的研究成果進一步證實了肥胖症與維生素D缺乏症有一定的關係。 此前有研究也發現,維生素D是身體製造瘦素所必需的。瘦素是人體內控制食量的一種激素,因為它的存在,人才會有飽的感覺,從而停止進食。當維生素D的缺乏導致體內瘦素含量降低時,人的胃口會越來越大,故而容易引起肥胖。
http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/54587-d.html
凡是缺乏維生素D的婦女,她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3.4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼說的。
美國洛杉磯兒童院的研究人員在2月出版的《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上報告說,他們對90名生活在加利福尼亞州南部的婦女進行了調查。結果發現,排除其他因素后,在同一年齡段的婦女中,缺乏維生素D的人體重往往要超過維生素D水平正常的人,前者的體重比後者的體重平均多7.4公斤。 研究還發現,凡是缺乏維生素D的婦女,她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3.4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。
參與研究的婦科專家維森特·希爾桑斯說,新的研究成果進一步證實了肥胖症與維生素D缺乏症有一定的關係。 此前有研究也發現,維生素D是身體製造瘦素所必需的。瘦素是人體內控制食量的一種激素,因為它的存在,人才會有飽的感覺,從而停止進食。當維生素D的缺乏導致體內瘦素含量降低時,人的胃口會越來越大,故而容易引起肥胖。
參與研究的婦科專家維森特·希爾桑斯說,新的研究成果進一步證實了肥胖症與維生素D缺乏症有一定的關係。 此前有研究也發現,維生素D是身體製造瘦素所必需的。瘦素是人體內控制食量的一種激素,因為它的存在,人才會有飽的感覺,從而停止進食。當維生素D的缺乏導致體內瘦素含量降低時,人的胃口會越來越大,故而容易引起肥胖。
http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/54587-d.html
合理膳食不需補充蛋白粉(圖)
蛋白粉的用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質,以糾正機體的蛋白質營養不良,但它並非是所有健康個體的補充劑,它的應用對象是某些疾病群體和處於特定生理及年齡階段的個體。
在市場上,蛋白粉、氨基酸製成的保健品廣告聲稱可給人體提供重要營養。南京同仁醫院臨床營養科主管渠慎強指出,人們在營養觀念上存在很多誤區,實際上,進食正常的人只需要從肉類、蛋類、奶類等日常食物中就能獲得足夠的蛋白質,並不需要額外補充五花八門的保健食品。
傳統觀念上有「以形補形」一說,渠慎強介紹,作為重要的營養素,蛋白質是由20種氨基酸分子經過排列組合而成,在種類上無窮無盡,但無論你吃的是什麼,到了腸道內絕大部分都會被分解成氨基酸吸收。氨基酸作為一種原料,進入人體后受到人體基因的調控,被組裝成人體所需的各種蛋白質,形成了身體的各部分。渠慎強表示,蛋白粉的用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質,以糾正機體的蛋白質營養不良,但它並非是所有健康個體的補充劑,它的應用對象是某些疾病群體和處於特定生理及年齡階段的個體。
一個健康成人每日所需蛋白質的量,按每千克體重計算,為0.8~1.0克,按總量計算約為50~60克。這一劑量對絕大多數健康成人而言足以滿足機體的日常需要,也就是說,健康成人在日常合理膳食基礎上,不需要再補充蛋白粉。
在市場上,蛋白粉、氨基酸製成的保健品廣告聲稱可給人體提供重要營養。南京同仁醫院臨床營養科主管渠慎強指出,人們在營養觀念上存在很多誤區,實際上,進食正常的人只需要從肉類、蛋類、奶類等日常食物中就能獲得足夠的蛋白質,並不需要額外補充五花八門的保健食品。
傳統觀念上有「以形補形」一說,渠慎強介紹,作為重要的營養素,蛋白質是由20種氨基酸分子經過排列組合而成,在種類上無窮無盡,但無論你吃的是什麼,到了腸道內絕大部分都會被分解成氨基酸吸收。氨基酸作為一種原料,進入人體后受到人體基因的調控,被組裝成人體所需的各種蛋白質,形成了身體的各部分。渠慎強表示,蛋白粉的用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質,以糾正機體的蛋白質營養不良,但它並非是所有健康個體的補充劑,它的應用對象是某些疾病群體和處於特定生理及年齡階段的個體。
一個健康成人每日所需蛋白質的量,按每千克體重計算,為0.8~1.0克,按總量計算約為50~60克。這一劑量對絕大多數健康成人而言足以滿足機體的日常需要,也就是說,健康成人在日常合理膳食基礎上,不需要再補充蛋白粉。
文章來源:揚子晚報
2013年9月8日 星期日
2013年9月7日 星期六
2013年9月6日 星期五
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